Sådan lærer du hurtigt at skate

Hver person har en hobby. Man kan lide at fiske, nogen foretrækker håndarbejde, mens andre kan lide udendørs aktiviteter. I denne artikel viser jeg dig, hvordan du lærer, hvordan man hurtigt skater og viser nogle nyttige videoer.

Ben eller overnaturlige evner er ikke nødvendige til træning. Nok rulleskøjter, der er sikkert monteret på deres fødder, og du kan gå på asfaltbanen. Det vigtigste er en tør vejbelægning uden gruber og ujævnheder.

• Hvis du ikke har skøjteløb før, skal du først og fremmest lære at stå korrekt på dem. En assistent, der spiller rollen som en støtte, vil ikke skade. Det bedste resultat bringes af assistenten, der forstår et spørgsmål.
• Tag den rigtige position med let bøjede ben og en overkrop bøjet fremad. Skub med den ene skøjte og derefter med den anden.
• Sørg for, at tåen på bagagerummet foran ser lidt udad. Ellers bliver dine ben sammenfiltrede og falder. Overdriv det ikke, ellers korroderer benene på siderne.
• Lær at bremse uden at fejle. En særlig bremse er fastgjort til rammen af ​​en rulleskøjter. Brug det i lav hastighed. En fod er involveret i bremsning. Tab af balance er fyldt med en vending eller fald.
• Nogle køber rulleskøjter uden at bremse. Sådanne ruller hjælper med at mestre forskellige typer skøjteløb, for eksempel med ryggen fremad. Bremsen tillader ikke kørsel på denne måde.
• Et fuldstændigt stop er gjort på flere måder. Den første metode involverer brugen af ​​statiske genstande: hegn, stænger eller træer. Hold fast på et objekt for at stoppe.
• Du kan stoppe med at bruge græsplænen eller græsset græsplæne. Det er nok at gå i græsset og løbe. I sidste ende stop. Undertiden vises forhindringer undervejs, og at stoppe pludselig ikke fungerer. Brug en løsning for at undgå en kollision.
• Forbered dig på en ændring af retningen på forhånd. Hvis du vil dreje til højre, skal du forlænge dit højre ben lidt fremad og omvendt. Udfør manøvren, sæt dig lidt ned og vip kroppen lidt mod højre side. Når bevægelsen er afsluttet, skal du justere bevægelsen.

Først ledsages træning af fald og fiaskoer. Men selv en professionel er ikke immun mod tab af balance. Brug beskyttelsesudstyr. For at øge din træningseffektivitet skal du se vores nyttige tip og video-tutorials. Accelerér ikke kraftigt, før du mestrer hjørne- og bremseevnerne.

Video tutorial til begyndere

Tæl konstant handlingerne og overvåg situationen på banen. Dette vil hjælpe med til rettidig manøvrering og undgå problemer. Ved hjælp af anbefalinger og konstant træning skal du hurtigt lære at skate.

Lærer et barn at gå på skøjter

Fortsætter emnet med artiklen, vil jeg overveje at undervise i rulleskøjteløb for et barn. Som praksis viser, er det lettere for børn at lære at køre, træningen er hurtig og let, hvis forældrene er interesseret i barnet.

Der er skoler, kurser og klubber, hvor barnet lærer at stå på skøjter og dygtigt ride. Men sådanne institutioners tjenester betales.

Master kunst vil arbejde derhjemme. Brug for rulleskøjter og den rigtige tilgang til træning. En trin-for-trin-instruktion, der er beskrevet nedenfor, vil hjælpe.

1. Valg af video. Vælg en rulleskøjte ansvarligt. Husk, at et sæt er nok til et barn i flere år. Selv populære og fashionable modeller er omhyggelige.
2. Beskyttelse - Babysundhed. Obligatorisk køb af et beskyttelsessæt fra hjelm, knæunderlag og albuer. Intet vil true barnet, hvis du skater ved hjælp af beskyttelse.
3. uddannelse. Kun en person, der kender vanskelighederne med rulleskøjteløb, kan lære et barn at stå på fødderne og ride. Normalt undervises børn af fædre og mødre, der løber efter børn i parker og gader og giver tip og tricks. Dette er ikke helt korrekt. Det er bedre at bede barnet om at udføre en række enkle øvelser, ved hjælp af hvilke han vil vænne sig til de "nye sko" og lære at holde balance. I dette tilfælde bør barnet ikke slappe af.
4. Brug og spænd hjul korrekt. Start den første træning, støtt barnet, indtil han lærer at holde benene parallelt og bevæge sig frem og tilbage.
5. Første trin. Når barnet er selvsikker, skal det første skridt tages. Det handler om U-svinger, bøjninger og knebøjler. Forældre skal hjælpe.
6. Introduktion af bremsesystemet. Til bremsning er der tilvejebragt en mekanisme bag på rullen, der spiller en vigtig rolle. Lær dit barn at bruge bremserne og falde korrekt.

Glem ikke, at opnåelsen af ​​målet er hindret af frygt, hvilket bringer bevægelse og hindrer vedtagelsen af ​​uafhængige beslutninger.

Video træning for børn

Børn er bange for fald. De vil overvinde frygt ved at indse, at den anvendte beskyttelse vil forhindre problemer. For at gøre dette skal du bede barnet om at knæle eller læne sig på albuen.

Sådan køres med rullesko

Du overrasker ingen med rulleskøjter. For mange mennesker er skøjteløb en interessant hobby, der giver dig mulighed for at have det sjovt og chatte med venner. Rollersneakers er dukket op på markedet for nylig og er af interesse for folk.

Yderligere vil samtalen gå på udvikling af ridning rulleskøjter. Hvis du mener, at det er let at lære at køre på denne usædvanlige sko, tager du fejl. Sneakers har et hjul, og bremsning sker ved at sænke tåen. Derfor er det problematisk at mestre teknikken.

• Tag en startposition. Stå på en plan overflade, og placer den ene fod foran den anden, så fødderne står i kø.
• Lær at stå. Løft dine sokker, og hold din balance. Når du har modtaget resultatet, skal du gøre et par skråninger til siderne for at føle balancen.
• Lær at stå, begynde at bevæge sig. Sænk bagbenets tå, vip kroppen lidt tilbage og start bevægelsen, skub bagbenet. I bevægelse skal du sørge for, at bagbenet berører forbenet.
• Først skal du ikke accelerere meget. Før det, mestrer du teknikken for at stoppe. For at stoppe, sænk begge fødder og gå lidt fremad. Ellers er et fald uundgåeligt.
• Hælen bruges også som bremse.. Hvis du har brug for et stop, skal du hæve tåen så højt som muligt, så bagkanten af ​​sålen berører vejbelægningen. Denne stoppemetode er velegnet til begyndere.

Det er let at lære at køre på "sko med hjul", men tålmodighed, udholdenhed og udholdenhed er påkrævet for at opnå resultatet.

Efter at have mestret skøjteløb på rullesko, er det stadig at finde et sted, der er egnet til denne række udendørs aktiviteter. Og glem ikke beskyttelsen. Hun vil sørge for, at en medicinsk politik ikke er påkrævet. Selv fagfolk går ikke på banen uden beskyttelsesuniformer.

Sådan vælger du videoer

Hvis du vil vælge gode rulleskøjter, anbefaler jeg, at du foretrækker en behagelig model, der matcher færdigheder og evner. Markedet tilbyder forskellige muligheder. Nogle af dem er fokuseret på hurtig kørsel, andre på at udføre tricks og andre på skøjteløb. Ruller - en fantastisk gave til det nye år eller fødselsdagen.

Rulleskøjter består af flere elementer - støvler, stel, hjul, manchetter, klips og stropper med snørebånd. Hvert element er vigtigt.

Da du er nybegynder, skal du først beslutte, hvilken type rulle. Afvis modeller med små hjul, de er fokuseret på at udføre tricks og bidrager ikke til at lære at køre. En model med et stort antal hjul er heller ikke egnet. Sådanne rulleskøjter er designet til ridning i høj hastighed. En model med fire hjul på hver bagagerum og bremse er ideel.

1. Bagagerumets vigtigste funktion er at vedligeholde foden. Det bestemmer niveauet for komfort og balance. Vælg sko af den rette type og størrelse.
2. Sko skal være behagelige og behagelige. Stop ikke ved den første model, du kan lide. Kun i dette tilfælde giver skiløb glæde.
3. Rullernes kvalitet afhænger af størrelsen på hjulene og det materiale, de er lavet af. Store hjul giver hurtig kørsel og små hjul - manøvrerbarhed. Vær opmærksom på hjulets hårdhed. Det afhænger af indikatoren, på hvilken overflade man skal køre.
4. Jeg anbefaler at nægte at købe billige rulleskøjter med plasthjul. Det er vanskeligt at ride dem, og skøjteløb er ledsaget af ubehagelige lyde. Må ikke falde for det trick, som sælgeren tilbyder dårlige varer for lidt penge.
5. Et vigtigt element i valserne er lejer til fremstilling af hvilket legeret stål eller carbon materiale anvendes. Den første mulighed er slidstærk og dyrere.
6. Til lejer bruges olie og fedt. I det første tilfælde opnås hurtig rotation på grund af den lille modstand. Hvad angår smurte lejer, er de mere inerte og mere vandafvisende.
7. En ramme, der er fastgjort til bagagerumssålen, holder hjulene. Det er lavet af metal, plast eller kompositter. Kompositrammer, der er kendetegnet ved høj stivhed og evnen til at reducere vibrationer, fortjener opmærksomhed.
8. Det sidste vigtige element er klemmerne - mekaniske fastgørelsesorganer, gennem hvilke skoene er fastgjort på deres fødder. Det vigtigste er, at de giver dig mulighed for hurtigt at fastgøre dine sko og sikkert fastgjort på din fod.

Jeg håber, tipene hjælper dig med at vælge pålidelige, smukke og praktiske videoer i høj kvalitet. Når du lærer at skate og ride, kan du forbrænde kalorier, øge udholdenheden og styrke kroppen. Lovende, ikke?

Filmhistorie

Enhver ting har en historie, og rulleskøjter er ingen undtagelse. Den officielle præsentation af de første videoer i verden fandt sted i 1760. Opfinderen var Joseph Merlin. Tildelingen af ​​et patent på et mirakel af teknologi fandt sted i Frankrig i begyndelsen af ​​1819.

De første ruller i verden havde hjul i en linje, men i 1863 dukkede firhjul op - ruller med hjul på begge sider af platformen. Denne version af rulleskøjter var kendetegnet ved øget stabilitet, hvilket reducerede antallet af fald. Som et resultat erstattede quads klassiske lineære modeller i lang tid.

I 1876 modtog reklamerne flere innovationer. Det handler om to lejer og en bremse. Hvis hjulkonstruktionen har ændret sig mange gange i løbet af dens eksistens, forbliver bremserne de samme.

I firserne af forrige århundrede blev polyurethanhjul tilføjet, som før var lavet af træ eller metal. I det første tilfælde blev hjulene slidt ud, og i det andet blev vibrationer dårligt dæmpet. Polyurethan er et elastisk materiale med fremragende rullemodstand og er modstandsdygtig mod stød og slid. Som et resultat øgede hjul fremstillet af dette materiale rullernes holdbarhed, reducerede vibrationer og letter kontrol.

Indtil slutningen af ​​forrige århundrede blev rulleskøjter skabt på hårde støvler, mens en af ​​fabrikanterne i 1995 ikke brugte bløde. Denne innovation har fundet anvendelse.