Brug af pelargonier i sportsernæring: fordele og ulemper

Hjemmeplant geranium er en uhøjtidelig stueplante med lyserøde, hvide og røde blomster. Der er mange sorter af geranium, hver af dem har helbredende egenskaber. I nogen tid blev planten glemt, den viste ikke meget interesse.

Selvom de nyttige funktioner i pelargonier har været kendt siden oldtiden. Rettshelbrederne lavede forskellige salver, gnidning, tinkturer. På kurset var blade, blomsterstande, stængler.

De resulterende blandinger behandlede åbne sår, suppurationer, forbrændinger.

Hvad er dette?

• Geranium er fra Grækenland. Oversat betyder dets navn "stork".
• Den engelske opdrætter George Tradescan avl først en række kongelige geraniumer.
• Ifølge legenden var det denne type planter, der reddede kongen fra søvnløshed.
• Domstolens damer lavede smykker af pelargoniumblomster til deres udstyr, herrene forhindrede på sin side ham i at rulle ærmerne tilbage for aroma.

Nu gennemgår geranium en genfødsel. Planten har fundet bred anvendelse inden for medicin, sport og kosmetologi. De mirakuløse egenskaber forklares med det faktum, at bladens blomster indeholder en stor mængde æteriske olier. Men trods alt er ikke kun blade nyttige, men også rødder af geraniums. Fra dem forberede afkok og tinkturer, der bruges i mave- og tarmsygdomme.

Nyttige kvaliteter

En stueplante er i stand til at desinficere indendørsluft. Ved at tilvejebringe en antibakteriel virkning kan geranium fjerne bakterier. Blomsten opdateres og fylder rummet med en lys aroma af roser i huset, som også har en beroligende virkning på det menneskelige nervesystem (for flere detaljer om farerne og fordelene ved geranium i huset, se dette materiale).

Med tilsætning af ether fremstiller geraniums selv friskere. Blomsten har en afskrækkende virkning for myg, møl, fluer.

Brug geranium i medicin:

1. Regulerer det indre arbejde i leveren, nyrerne, mave-tarmkanalen.
2. Stimulerer blodgennemstrømningen.
3. Det er en sårheling, antibakteriel egenskab.
4. Hæv med hovedpine. Hjælper med migræne.
5. Det bruges som et antipyretikum.
6. Forebygger forekomst af ødemer.
7. Sænker blodtrykket.
8. Bruges til at opretholde immunitet.
9. Det hjælper med tandpine og smerter i ørerne (mere information om, hvorvidt geranium kan bruges til smerter i øret, findes her).
10. Det bruges til gynækologiske sygdomme, menstruationsfunktioner.
11. Forbedrer humøret, aromaterapi er nyttigt i tider med depression.

I kosmetologi spiller geranium også en vigtig rolle. På basis af æterisk olie fremstilles masker til kombination, fedtet og problemfri hud (mere om hvor ellers geraniumolie kan være nyttigt kan findes her). Brug af disse midler reducerer frigivelsen af ​​subkutant fedt, og plantens antibakterielle egenskaber forhindrer udseendet af acne. Huden bliver glat og tonet.

Afkok af blade og blomster af pelargonier hjælper med at reducere hårtab, styrkelse af hårsækkene, fortætning af deres struktur.

Anvendelse af planteekstrakt i sportsgrene

Geranium har en række nyttige egenskaber, så det bruges også i sportsgrene og mere præcist i sportsmad. Fysisk aktivitet er ofte forbundet med muskelspænding, sår og skrubber, og takket være blomsterens smertestillende og antiseptiske egenskaber heles det hurtigere.

I sine egenskaber er geranium meget lig koffein, der påvirker det menneskelige nervesystem. Folk, der er involveret i sport, bruger det som et kosttilskud. Produktets fordele:

• koncentration af hukommelse og opmærksomhed;
• øget udholdenhed;
• øget fysisk aktivitet;
• fald i smerte tærskel;
• muskelvækststimulering;
• fedtforbrænding.

Atleter, der forbruger retsmidler med geraniumekstrakt, bliver stærkere og mere robuste. Vægtløftere kan løfte mere vægt, atleter kan løbe, hoppe hurtigere og endda studerende kan være mere ihærdige, fokuserede.

At være på en sportsdiet, kan geraniumekstrakt tages et par gange om dagen. Imidlertid er brug strengt forbudt under konkurrencen. Det er nødvendigt klart at skelne mellem træning og konkurrenceproces, fordi det usandsynligt er, at det ikke er bestået dopingkontrol.

Du kan finde ud af mere om, hvad geraniumekstrakt er, dets egenskaber og bivirkninger, og om det er forbudt i Rusland, her.

Fedtforbrændende piller til atleter

Fedtforbrændere er en gruppe af sportsnæringsprodukter. Formålet med dette produkt er at reducere kropsvægt. Disse additiver bruges af bodybuildere, mennesker med lipodystrofi for at få de dyreholdte terninger på deres mave. Fedtforbrændere fremskynder virkelig vægttabsprocessen, mens muskelvæksten stiger markant.

Spektret af virkning af sådanne tilsætningsstoffer er bredt nok, hvilket forklarer det store sortiment på markedet. Fedtforbrændere er også kendetegnet ved køn: for kvinder og for mænd.

For det rigtige valg af fedtforbrændere er det vigtigt at læse sammensætningen nøje. Disse kan omfatte:

1. koffein og dets erstatninger;
2. geranium;
3. grøn te
4. tyrosin og dets derivater;
5. omega-3 syrer.

Handlingsprincippet for alle disse stoffer er at aktivere nervesystemet, reducere appetitten og vanddrivende virkning.

Liste over populære træning før

Blandt produkterne til træning, pre-workout eller, som det også kaldes, pre-workout med geranium betragtes som det mest populære. Sådanne komplekser indeholder en organisk bestanddel af 1,3-dimethylamylamin, som er opnået fra olie og stilke af geranium. Dette stof har en stimulerende effekt på centralnervesystemet.

Et pelargonium-baseret træningskompleks er en stærk energiforbrug for en atlet, en slags stimulering. Det er dog vigtigt at bruge lægemidlet med omhu. En halv time før du spiller sport, skal du drikke 2-3 spsk. Og helt i begyndelsen af ​​applikationen er det bedre at tage ½ standard portion, se på tilstanden og give den et skøn. Er der nogen bivirkninger beskrevet i instruktionerne for lægemidlet.

Ulemper ved disse geraniumforløbere:

• hjertebanken;
• følelse af angst;
• stigning i blodtryk;
• søvnløshed.

De mest populære pre-workouts:

1. Mesomorph APS Ernæring.
2. Sort Annis Gold Star.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Arez fra Intel Pharma.
5. WTF Labz Fucking Jack.

De kan købes i onlinebutikker på webstederne med producenter, officielle leverandører, i apoteker og sportsnæringsbutikker. Prisen på sådanne lægemidler varierer fra 15.000 til 3.000 rubler.

Træningskompleks DMAA

Selvfølgelig, geranium bruges ofte til fremstilling af komplekse præparater. En af dem er DMAA, som har et skandaløst ry. Dette stof er forbudt i mange lande, men i Rusland kan det købes ret lovligt. De gennemsnitlige omkostninger på 2.000 rubler.

Stoffets vigtigste egenskaber:

• Energisk øger energiudholdenheden under træning.
• Fedtforbrænder.
• Hæver stemningen.
• Reducerer appetitten.
• Stimulerende, bioadditiv hjælper med at fokusere, øge tærsklen for kroppens evner.

Bivirkninger:

1. mild kvalme
2. dårlig søvn;
3. svimmelhed;
4. takykardi;
5. gysen.

Indtil videre er komplekser med pelargonier forbudt for professionelle atleter. Producenter forbedrede imidlertid den gamle formel for lægemidlet ved at fjerne nogle komponenter, men dette påvirkede ikke kvaliteten.

Træningsfaciliteter er generelt sikre for atleter, der ikke har sundhedsmæssige problemer. Imidlertid kan den regelmæssige anvendelse af stimulanter føre til udtømning af centralnervesystemet og et fald i atletisk præstation.

Geranium er selvfølgelig en medicinalplante med en masse nyttige egenskaber. Men alt skal bruges moderat, nøje i henhold til instruktionerne, idet den angivne dosis overholdes. Og derefter få de længe ventede resultater.