Sådan renser du tarmene hurtigt og effektivt derhjemme

Hvordan man hurtigt og effektivt renser tarmen derhjemme uden at skade dit helbred? Hvordan undgår man bivirkninger, hvilke forebyggelsesmetoder findes, og hvordan man rengøres uden klyster? Svarene på disse spørgsmål vil blive overvejet i artiklen.

I henhold til resultaterne af videnskabelig forskning er kilden til mere end 50% af mave-tarmsygdomme den slaggede kolon. Slagge og toksiner skaber et ideelt miljø, der danner patogen mikroflora og fremmer væksten af ​​bakterier, der forgifter kroppen. Alt dette bidrager til udviklingen af ​​sygdomme, der til sidst bliver kroniske.

Ubehagelige konsekvenser af kærligheden til fedtholdig, junkfood og en stillesiddende livsstil bliver fækale sten og fækale blokeringer. I medicinsk praksis har der været tilfælde, hvor der i løbet af livet over ca. 40 år samlet sig omkring fyrre kilo fækale sten i den menneskelige krop, som er levested for ca. 10 kg parasitiske organismer.

For at kroppen ikke kommer i en sådan kritisk tilstand, er det nødvendigt med profylaktisk tarmrensning, som du kan gøre derhjemme. En række effektive og overkommelige folkemetoder til kolonrensning er blevet brugt i lang tid, hvilket vil forhindre kronisk forgiftning med giftstoffer, der ophobes i årtier i processen med livet.

Forholdsregler og kontraindikationer

Skylning af tyktarmen er ikke skadelig for kroppen, hvis den udføres med rent vand uden kemikalier og kun efter konsultation af en læge. På trods af nytten af ​​tarmrensningen skal man tage hensyn til de begrænsninger, under hvilke det er umuligt at ty til dem.

Fra vask af tyktarmen bliver nødt til at nægte under forhold:

• graviditet;
• menstruation;
• Prolaps af vagina;
• Stor tarmsygdom;
• Hypertension af III-graden;
• Nyre- og hjertesvigt.

Ved sygdomme: akut fase af Crohns sygdom, ulcerøs colitis, diverticulitis, alvorlige hæmorroider, tarmskylning er strengt kontraindiceret.

Det er nødvendigt at være opmærksom på tarmsundheden, fordi dette organ er det mest forurenede sted i kroppen. En ren og sund tarm kaldes fundamentet og garantien for et sundt liv.

Rengøring af tarmene derhjemme med folkemidler

I årtier er kropsrensning blevet udført ved hjælp af folkemedicin. Overvej den mest berømte af dem.

Klid

Klid - et produkt rig på fiber, som ikke fordøjes og derfor ikke absorberes af kroppen. At være i mave-tarmkanalen, svulmer fiber. For at vaske det kræver det meget væske.

Klid - et fremragende værktøj til "forskydning" af fækale sten fra tarmen og fjernelse af toksiner, tungmetaller og giftige stoffer. Et naturligt produkt skader ikke kroppen, forbedrer tilstanden af ​​mikroflora og kvaliteten af ​​absorptionen af ​​gavnlige stoffer.

Klid er tilgængeligt for alle. Du kan købe dem i købmandsforretninger og apoteker. Klid tages under 2 spsk. spiseskefulde en halv time før måltider tre gange om dagen. Drik klid med 0,5 liter vand. Et komplet kolonrensningsforløb er designet til en måned, gentagen rengøring anbefales efter 12 måneder.

Korn

Rensningen af ​​tarmen kan klare den mad, der er inkluderet i den sædvanlige diæt - dette er korn, hvorfra korn fremstilles. Diætfiber i korn renser delvis mave-tarmkanalen.

Til disse formål er de vidunderlige: boghvede og perlekorn, brun ris, havre.

Grøntsager

Fremskynde rengøringsprocessen og gør den mere effektiv, hvis der tilsættes friske grøntsager til den daglige diæt. Fiberrige rå grøntsager aktiverer den naturlige renselse af fordøjelseskanalen.

De bedste hjælpere til at rense tarmen: rødbeder, alle sorter af hvid og rødkål, gulerødder, sød peber, zucchini, agurker, selleri. Det vigtigste er ikke at ødelægge de værdifulde egenskaber ved grøntsager, de føjes til mad udelukkende rå.

En lækker løsning er salater. Grøntsager kan rives eller hakkes og tilsættes solsikke eller olivenolie efter smagen.

Æblerne

Ligesom grøntsager er æbler rige på fiber. Søde og sure æblesorter indeholder frugtsyre, som opløser toksiner og toksiner, der ophobes i mave-tarmkanalen. Denne syre er ikke inkluderet i sammensætningen af ​​søde sorter af æbler, så de er ikke effektive til rengøring.

Rensning af tarmen med æbler udføres inden for en dag. På denne dag bliver du nødt til at spise 2 kg søde og sure æbler og drikke meget vand. Æbler konsumeres i lige store dele hvert 60. minut. Ikke-kulsyreholdigt vand kræves til rengøring. Mad på denne dag er kun begrænset til æbler.

Tarmrensning ved denne metode udføres højst to gange om måneden og kun efter konsultation af en læge.

Urter

Siden gamle tider har urter været anvendt i medicin, herunder til at rense tarmene og hele kroppen. I dag bruges de ikke mindre aktivt til disse formål. Urter neutraliserer toksiner og giftstoffer, der kommer ind i blodbanen. De har en bred vifte af handlinger: koleretisk, afføringsmiddel, slimhindesubiliserende. Inden du bruger denne eller den slags urter, skal du gøre dig bekendt med deres indvirkning på kroppen og mulige bivirkninger.

Friskpresset juice

Tarmrensning med friskpresset juice er en effektiv og fornøjelig metode. Friske sure frugter bruges til det - citrusfrugter, æbler med sure sorter, kirsebær, blommer, kirsebærplommer og andre. De indeholder en stor mængde frugtsyre, som opløser toksiner og fæces, hvorefter de naturligt fjernes fra kroppen.

At styrke effekten kan opnås ved at supplere safterne med klid. Renseprocessen med friskpresset juice er ekstremt enkel. Inden for en dag indtages kun naturlig juice. En dosis inkluderer et glas juice. Intervallet mellem doserne er en time.

Det er tilladt at benytte denne metode til tarmrensning ikke mere end en gang hver anden uge.

Tarmrensning med medicin

Ud over folkemedicin vil medicin hjælpe med at rengøre tarmen, de mest populære af dem er billige og overkommelige for alle.

Ricinusolie

I hundreder af år er ricinusolie blevet brugt i mange generationer til behandling af forstoppelse og tarmrensning. Det besejrer bakterier, vira, svampe og gær, der lever i fordøjelseskanalen. Hvis den inflammatoriske proces er begyndt i tarmen, vil ricinusolie blive reddet, hvilket normaliserer processerne med regelmæssig tømning og eliminerer nogle problemer i mave-tarmkanalen. Ricinusolie har en mild effekt, så den er velegnet til børn over 4 år.

Magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat er et populært tarmrens. Solgt med navnene: magnesia, Epsom-salt, Epsom-salt. De vigtigste egenskaber er fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen, eliminering af forstoppelse, rensning af mave-tarmkanalen og forbedring af fordøjelsen generelt.

Magnesiumsulfat har en stærk afførende effekt, så når du bruger det er det ikke værd at planlægge at forlade huset. For at rense tarmene skal lægemidlet tages om morgenen i en andel af 2-4 tsk magnesiumsulfat pr. 200 ml vand. For at proceduren ikke provokerer dehydrering og opretholder en vandbalance, skal du drikke så meget vand som muligt.

Aktivt kul

Aktivt kul er et billigt og effektivt middel. Hovedegenskaben ved aktivt kul er absorberende. Evnen sammen med væsken til hurtigt at absorbere skadelige stoffer, der findes i fordøjelseskanalen, bestemte dets medicinske anvendelse.

Lægemidlet ordineres for at eliminere virkningerne af forskellige fødevareforgiftninger. Det absorberer giftige stoffer og fjerner dem naturligt fra kroppen. Rengøringsprogrammet med aktivt kul er ekstremt enkelt: 5-8 tabletter tages om morgenen, frokosten og om aftenen. Kurset varer fra tre til syv dage. For at bestemme den korrekte dosis tages kropsvægt i betragtning. Det beregnes: en tablet pr. 10 kg vægt. Aktivt trækul rengør tarmene forsigtigt og uden bivirkninger.

Sådan renses tarmene fra toksiner uden klyster

Tarmrensning derhjemme er ikke en kompliceret, men ansvarlig procedure, nyttig for dem, der lider af forstoppelse. Oprensning af mave-tarmkanalen går forud for enhver fuldstændig rensning af kroppen.

Hvis du ikke vil bruge klyster til rengøring, skal du overveje følgende metoder.

1. vand. Almindeligt vand fungerer som et fremragende middel til rensning af tarmen. Om morgenen før morgenmaden skal du drikke mindst ti glas vand med tilsætning af flere teskefulde salt. I en fremgangsmåde er det vanskeligt at klare opgaven, det er nødvendigt at bruge væsken i lige store dele i timen. Velegnet til proceduren og specielt salt til rengøring af tarmen, solgt på apoteker eller almindeligt bordsalt. For at fremstille opløsningen observeres andelen: En teskefuld salt opløses i en liter vand. Proceduren gentages mindst tre til fem gange. Kontraindikationer til saltbaserede renseprocedurer er tarm- og gastriske sygdomme.
2. Mineralvand. Den anden mulighed for tarmrensning er brugen af ​​mineralvand med xylitol (sukker beregnet til personer med diabetes). Vi opvarmer ½ flaske mineralvand til 36 ° C. Tag halvdelen af ​​væsken og tilsæt 1,5 spsk. spiseskefulde xylitol. Rør, indtil xylitol er opløst og drik. For at opnå effekten skal du bevæge dig mindst 20 minutter. Derefter drikkes det resterende vand og igen tyve minutter aktivitet. Nu er det tilbage at færdiggøre mineralvandet og forvente de første positive resultater fra det udførte arbejde.

Rensning af tarm i hjemmet er tilgængelig for alle. Denne procedure kræver ikke særlige færdigheder og tager ikke meget tid, men har en gavnlig virkning på kroppen som helhed. Rensning er især vigtig for organernes fulde funktion. Kroppen vil reagere på pleje og pleje med bemærkelsesværdig velvære. Et aktivt liv, sund sund mad og regelmæssige rengøringsprocedurer hjælper med at holde kroppen i god form, forlænge ungdommen og skønheden.