Sådan starter du graviditetsplanlægning for en kvinde og en mand

Over tid tænker par på barnet. De nærmer sig dette spørgsmål ansvarligt og forsøger at tænke igennem og planlægge alt. På grund af uerfarenhed får ikke alle det. Derfor vil jeg fortælle dig, hvor du skal starte graviditetsplanlægning for en kvinde og en mand.

Graviditetsplanlægning hjælper dig med at identificere sundhedsrisikoen for din vordende mor og nyfødte på forhånd. Ikke altid et ægtepar formår at undfange et barn uden en forberedende forberedelse, men efter at have grundigt udarbejdet problemet er det muligt at nå målet.

Medicinsk undersøgelse

Medicin anbefaler, at unge familier begynder at forberede sig til graviditet med en medicinsk undersøgelse. Læger råder ham til at gå et par måneder før det længe ventede øjeblik.

• Besøg først terapeuten. Diskuter kroniske sygdomme sammen med lægen, fastlæg behandlingsmulighederne. Tag en urin- og blodprøve, diagnosticer kroppen for infektioner, der bidrager til udviklingen af ​​hepatitis B, herpes og røde hunde.
• Bestem Rh-faktor og blodtype. Dette er vigtigt, fordi en anden Rh-faktor er grunden til uforeneligheden mellem unge forældre. Hvis barnet arver farens Rhesus, kan der opstå en Rhesuskonflikt mellem babyen og moren.
• Besøg din optiker og tjek din nethinde. Resultaterne af undersøgelsen viser, om barnet kan fødes naturligt.
• stomatologist. Hvis tandpine generer, skal du eliminere før graviditet. Rådfør dig med din tandlæge på forhånd og ordne tandproblemer. Hvis du ignorerer dem, på det mest uhensigtsmæssige øjeblik, vil de minde sig selv.
• Endokrinolog kontor. Lav en ultralydsscanning, kontroller niveauerne af skjoldbruskkirtelhormon, TSH, T3. Det er muligt, at for at blive gravid en baby, bliver du nødt til at gennemgå hormonbehandling, da forkert drift af det endokrine system vil forstyrre barnets fødsel.
• Læger råder et par til at besøge en genetiker. Lægen vil opdage kromosomale abnormiteter. Ofte er de til stede hos mennesker, der ved første øjekast synes sunde. Proceduren er bedre for alle forældre, hvis alder har overskredet mærket på 35 år.
• Urolog og gynækolog. Begge parter skal besøge en urolog og gynækolog for at sikre, at forplantningsorganerne er sunde. Under undersøgelsen vil lægen undersøge kønsorganerne, opdage defekter, bestemme fraværet eller tilstedeværelsen af ​​seksuelt overførte sygdomme, ordinere behandling.

At få resultatet af en medicinsk undersøgelse er ikke nok. Planlægning af en graviditet derhjemme inkluderer en gennemgang af livsstilen for en mand og en kvinde, der foretager en række justeringer af den daglige diæt.

For at babyen ikke udvikler patologier, skal forældrene starte med at opgive dårlige vaner. En kvinde skal stoppe med at tage prævention og skifte til vitaminer.

Vitaminer og kost

Vær opmærksom på vitamin E og folinsyre, hvis mangel negativt påvirker fosterets udvikling. Husk, at folinsyre findes i store mængder i oksekød, boghvede, grønne grøntsager, frø, kål og oste. Vitamin "E" findes i vegetabilsk olie, spinat og broccoli.

Glem ikke C-vitamin, der neutraliserer toksiner og styrker immunforsvaret. En naturlig kilde til vitamin er citrusfrugter, rosehips, sød peber og solbær.

Jod er påkrævet for en kvinde at forhindre smertefulde afvigelser i skjoldbruskkirtlen og normal udvikling af barnet. Et vigtigt element findes i mange produkter, men den største mængde er koncentreret i fisk og tang.

Mange kvinder tager disse vitaminer i p-form. Denne tilgang er ikke forbudt, men med forsigtighed. Et overskud af vitaminer forværrer trivsel under graviditeten. Læger anbefaler at satse på en afbalanceret og ordentlig diæt.

Fremtidig mor skader ikke ved at arbejde på pressen og pumper muskler op. Som et resultat er det lettere at føde og få en baby. Konstant fysisk aktivitet vil øge udholdenheden.

Hormoner

Der er kvinder i hvis krop der er lidt progesteron. Mangel på kvindeligt hormon fører til aborter. Hvis test bekræfter manglen, vil lægen ordinere medikamenter, der stimulerer graviditet.

1. utrozhestan. Representerer naturligt progesteron givet til kvinder, der har haft abort. Også anbefalet til kvinder i hvis krop et overskud af testosteron - det mandlige hormon, der forhindrer graviditet.
2. Duphaston. Syntetisk progesteron. Hjælper med at øge hormonniveauet i kroppen.

Jeg håber, at den opnåede viden vil tjene. Undgå stress. Undertiden kan fysisk eller mental spænding forhindre befrugtning. For at nå målet, slap af og glem øjeblikket problemerne.

Videoinstruktioner

Når det følger disse tip, vil et barn i det kommende år vises i familien.

Hvor skal man begynde at planlægge en graviditet for en kommende far

Læger siger, at babyens helbred afhænger af tilstanden i begge parters krop. Men ikke alle mænd tager disse ord alvorligt. Derfor, hvis du planlægger en graviditet, bør far også deltage i forberedelsen.

Dette handler ikke om undfangelse, men om forberedelse til det, som bør begynde på forhånd. Der er ikke noget kompliceret ved det. Arbejd dig lidt med dig selv, tænk om din tilgang til livet og ændre nogle punkter.

• Den kommende far rådes til at begynde graviditetsplanlægning ved at opgive dårlige vaner, herunder alkohol og tobak. Det skader ikke at give op selv at drikke øl.
• Alkoholtoksiner og nikotin påvirker frøens kvalitet negativt. Husk, for en fuldstændig fornyelse af sædvæske er mindst tre måneder nødvendige. Derfor bør kampen mod dårlige vaner startes så tidligt som muligt.
• Medtag frugt og grøntsager i kosten. Tag vitaminer med folsyre. E-vitamin forhindrer dannelse af sæd i lav kvalitet i den mandlige sæd, der er kendetegnet ved forkert antal kromosomer, og C-vitamin fremskynder fornyelsen af ​​frøet og har en positiv effekt på sædens mobilitet og vitale aktivitet.
• Når du planlægger graviditet, skal du passe på forkølelse, nægte at tage antibiotika og potente lægemidler. Glem ikke kaffe i et stykke tid.
• En fyr, der forbereder sig på faderskab, tilrådes at tage flere forholdsregler, der forbedrer kvaliteten af ​​frøet og bidrager til den vellykkede undfangelse af barnet. Undgå kraftig fysisk anstrengelse, bære en mobiltelefon i de forreste lommer på dine bukser, overophedning af pungen, stramt undertøj og en stillesiddende livsstil.
• For at opnå effekten skal du tage vitaminkomplekser, spise naturlige produkter, nægte halvfabrikata og konserveringsmidler, styrke immuniteten. Vandprocedurer, moderat fysisk aktivitet og garvning hjælper med at gøre dette.
• Slip af med kroniske sygdomme, der er i fokus for en livstruende infektion for et barn. Ellers garanterer ingen, at fosteret udvikler sig normalt.

Ved første øjekast ser det ud til, at den skrevne, komplette vrøvl. Du kan undvære det, men en mand, der stræber efter at blive en omsorgsfuld far, vil følge opmærksomheden.

Afslutningsvis vil jeg tale om planlægning af graviditet efter fødslen af ​​en baby. Som praksis viser, begynder nogle par efter fødslen af ​​det første barn straks at tænke på det andet. I modsætning til ønsket, venter de, fordi det ikke vides, hvor lang tid der skal gå efter fødsel for at kvindekroppen skal forberede sig til drægtighed.

Ifølge læger vender reproduktionsevnen tilbage efter den første menstruation. Hvis moderen ikke ammer, kommer dette øjeblik et kvarter efter en lykkelig dato. På samme tid anbefaler fysiologer ikke at haste. At få en baby er bedre om et par år. Denne tid er nok til, at den kvindelige krop er nødt til at komme sig, genopfylde tilførslen af ​​næringsstoffer og hvile. Graviditet understreger kraftigt de indre organer, immun- og nervesystemer.