Citron og honning til vægttab: er det velegnet til en diæt, hvordan man bruger den i sin rene form med kanel, selleri og ingefær, er det bedre at ty til deres hjælp på tom mave eller efter at have spist?

På alle tidspunkter forsøgte det mere retfærdige køn at se fremragende ud og var særlig opmærksom på deres figur.

Men først i de seneste årtier, med udviklingen af videnskab og teknologi, viste det sig, at i krigen med ekstra pund kan de sædvanlige produkter bruges, hvis handling på kroppen vil bidrage til vægttab. Blandt disse "mirakelprodukter" indtager citron og honning et specielt sted.

Fra artiklen lærer du hvordan man taber sig ved hjælp af disse ingredienser i deres rene form og med tilsætning af andre produkter.

Vil de hjælpe med at tabe sig?

Symbiose af citron og honning er et fremragende værktøj for dem, der beslutter at gå trygt langs stien, hvis endelige mål er en slank figur. En blanding af disse produkter vil hjælpe med at miste ekstra pund, da hver af dem er ideel til et sådant formål.

citron:

Stimulerer metaboliske processer på grund af den store mængde C-vitamin.
Det nedsætter appetitten på grund af det store antal essentielle olier, der udgør dens sammensætning.
Det fremmer eliminering af salte og lindrer derved hævelse.
Det har en vanddrivende virkning.
Hjælper fordøjelsen.
Sænker kolesterol i blodet, som leveres ved virkning af pektin og organiske syrer.
Fremmer absorptionen af calcium, der er aktivt involveret i nedbrydningen af fedt.
Normaliserer kroppens hormonelle baggrund.

honning:

Fremskynder stofskiftet.
Den kontrollerer mængden af sukker i blodet, hvilket resulterer i, at personen ikke føler sig sult længere.
Det understøtter styrken hos en person, der taber sig, og forhindrer ham i at blive svækket.
Giver et godt humør og kompenserer for alle energiomkostninger på grund af det høje indhold af kulhydrater.

Advarsel! Det skal bemærkes med det samme: citron og honning hjælper dem, der kun har brug for at miste et par kg, men med betydelig fedme tilrådes det at se efter andre måder at bekæmpe overvægt på. Det er bedst at søge hjælp fra en læge og en professionel ernæringsfysiolog.

Nyttige egenskaber

Citron indeholder i store mængder:

vitamin C (40 mg);
Vitaminer A (1,0 mcg);
beta-caroten (3,0 mcg);
E (0,2 mg);
B (69 mg);
kalium (160 mg);
calcium (35 mg);
fosfor (20 mg);
magnesium (13 mg);
natrium (10 mg);
kobber (235 mcg);
bor (170 mcg);
et antal andre nyttige stoffer.

Takket være denne sammensætning citrusfrugter:

stimulerer immunsystemet;
aktiverer fordøjelseskanalen;
fremmer fordeling af fedt;
normaliserer hormonelle niveauer;
har en gavnlig virkning på kroppens tilstand som helhed.

Citron er kalorifattig, det skader ikke tallet, men tværtimod vil det hjælpe med at miste ekstra pund. KBZhU citron (i 100 g): 34 kcal, proteiner - 0,9 g, fedt - 0,1 g, kulhydrater - 3 g.

Honning er et unikt produkt. Det består af:

naturlige sukkerarter (glukose, saccharose, fruktose og andre: deres mængde kan nå op til 80%);
protein;
enzymer;
aminosyrer;
alkaloider.

BZHU af honning: proteiner - 0,9 g, kulhydrater - 80,5 g, fedt - 0. Honning indeholder også vigtige elementer og sporstoffer:

B-vitaminer - 250 mcg;
vitamin C - 2 mg;
PP - 0, 20 mg;
kalium - 36 mg;
fosfor - 17 mg;
calcium - 15 mg;
natrium - 10 mg.

Honning indeholder naturligvis en tilstrækkelig mængde kalorier (314 kcal pr. 100 g produkt), men for det første behøver det ikke så meget at forberede vægttabsprodukter, og for det andet indeholder den ikke sukker og derfor ekstra kilogram opnås ikke.

Er der kontraindikationer?

Som med ethvert produkt, og især slankeprodukter, kan honning og citron sikkert bruges langtfra ikke alle. Det er værd at afstå fra at tilberede fedtforbrændende drikke til dem, der har en historie med følgende diagnoser:

Mavesår, gastritis med høj surhedsgrad.
Allergiske reaktioner på citrusfrugter og biavlsprodukter.
Sygdomme i leveren og galdekanalen.
Sygdomme i nyrerne og urinvejene.
Diabetes mellitus (kun efter konsultation med en læge).
Fedme i vid udstrækning.
Følsomme tænder.

Er der nogen begrænsninger for optagelse?

På trods af komponenternes tilgængelighed, enkelhed og naturlighed er det ikke værd at misbruge slankedrikke baseret på honning og citron. Citronsaft er ganske aggressiv, og honning kan ikke kaldes et "let" produkt.

Som et resultat af den konstante anvendelse af sådanne fedtforbrændende drikkevarer, kan endda en sund persons velbefindende forværres, som et resultat, hvor det ikke er underligt at gå direkte til hospitalet. derfor Det anbefales at tage vægttabsprodukter baseret på honning og citron kun på flere dages kurser (maksimum, forudsat at der ikke er kontraindikationer, ikke mere end 2 uger).

Hvornår er det bedre at anvende?

Det tilrådes for alle at miste et par ekstra pund hver morgen med et glas varmt vand med citron og honning, og du kan afslutte din dag med en sådan drink ved at drikke den kort før sengetid.

Vand med citron og honning såvel som andre drikkevarer, der er baseret på dem, kan erstatte morgenmaden under en kort diæt. Hvis diætplanen siger om at tage et mirakel middel foran aften eller frokost, skal du drikke drikken 15-20 minutter før du spiser.

Opskrifter

Ingen tilsætningsstoffer

Væsentlige ingredienser:

250 ml varmt drikkevand;
2 tsk friskpresset citronsaft;
1 tsk naturlig honning.

I et glas varmt vand skal du tilsætte citrusjuice, rør honningen forsigtigt. Modtagelse af sådan en drink udføres på tom mave; Ud over den fedtforbrændende virkning har væsken en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet og aktiverer maven og tarmen.

Det anbefales også at drikke et glas en sådan opløsning i løbet af dagen, 20 minutter før hver dosis. Kurset er højst to dage underlagt en diæt med et minimum af kalorier.

Med kanel

For at lave en drink skal du bruge:

kanel pulver;
honning;
citron;
varmt vand.

Hæld 1 tsk i et glas kanel, hæld kogende vand.
Dæk med en underkop, og lad den tilføres i 20 minutter.
Ved afslutningen af tiden skal 1 tsk indføres i væsken honning og en skive citron.

Drikken har en markant fedtforbrændende virkning, hvis virkning leveres af en kompetent kombination af honning, citron og kanel - et krydderi, der hjælper med til at fremskynde stofskiftet. Lægemidlet tages en halv kop om morgenen og om aftenen før måltider i 5 til 8 dage.

Med selleri

For en cocktail skal du fylde:

selleri (200 g);
citron (2 stk.);
honning (1 tsk);
vand (100 ml).

Vask selleri, hugg i en blender.
Pres saften fra citroner.
Hæld grøntsagen med citronsaft, tilsæt honning, vand.
Bland alt sammen med en blender.

Mirakelcocktailen dæmper perfekt følelsen af sult, fylder maven, hvilket resulterer i, at den slankende man spiser meget mindre. Det skal drikkes 3 gange om dagen 20 minutter før måltider i 2 dage. Med moderat ernæring og fysisk aktivitet kan du miste 1-3 kg.

Med ingefær

Ingredienserne er de samme:

citron;
honning;
vand;
mellemstor ingefærrød (100 g), vasket og skrællet.

Citron skal vaskes, skæres i to.
Den ene halvdel skal skæres i plader fra den anden - pres saften ud.
Skær ingefær i tynde skiver.
Plade af citron og ingefær foldet i en tekande.
Hæld kogende vand over kedlen. Bland alt sammen og lad det insistere i 20 minutter.
Inden du tager en varm væske i, kan du tilføje lidt honning og en skive citron.

Wonder Tea har en vanddrivende effektpå grund af hvilket overskydende væske fjernes fra kroppen, hvilket presser pilen til vægten til lavere indikatorer. Du kan drikke sådan et te 1 glas dagligt, helst i den første halvdel af dagen (på grund af dens vanddrivende virkning), men ikke længere end 5 dage. Derefter - en pause i 10 dage, og kurset kan gentages.

Videoanmeldelse af fremstilling af ingefærte med citron og honning til vægttab:

Det ville være en fejltagelse at tro, at det er nok at regelmæssigt tage honning og citron, og vægten vil begynde at smelte af sig selv. Ja, disse naturlige produkter vil få kroppen til at arbejde anderledes, forbedre fordøjelsessystemet og styrke immunforsvaret, men uden fysisk aktivitet, sport, diætbegrænsninger for at tabe sig, er der intet at tænke på.

Kun intensivt arbejde på sig selv er i stand til at bringe det ønskede mål nærmere, og honning og citron er trofaste hjælpere i kampen for en slank figur.