Er det muligt at give et barn en citron, og hvornår man skal prøve dens introduktion i kosten?

For hver forælder er det vigtigt, at deres børn kun spiser sunde og sunde fødevarer. Citron er fuld af vitaminer og mineraler.

Frugtens fordelagtige egenskaber anerkendes af både repræsentanter for officiel medicin og nationale kendere. Er citrusfrugter god til børn? Hvornår skal man begynde at tage dem? Kan citroner forårsage betydelig skade på kroppen?

Vi tilbyder dig at sætte dig ind i fordele og ulemper ved at drikke citron, samt lære seks opskrifter på traditionel medicin, der kan hjælpe med at tackle forkølelse, opkast og andre sygdomme.

I hvilken alder kan jeg spise?

Hvornår kan jeg give et barn en citron at prøve, er det muligt for et spædbarn at være op til et år gammelt, og hvad der nøjagtigt er tilladt at spise frugt? Fra 6 måneder kan du tilbyde dit barn at prøve citronsaft fortyndet med vand med tilsætning af sukker. Hvis der efter testen ikke er tegn på allergi eller ubehag, begynder der fra 8 måneder at introducere citron som et komplementært mad. I denne alder er babyen i stand til at skelne mellem en sur smag, men det betyder ikke, at han vil kunne lide det.

Hvis barnet er udsat for allergiske reaktioner, udsæt starten af ​​citronsmagning indtil 3-5 år. Husk også, at der kan forekomme en fuldstændig intolerance over for frugtens krop.

Nyttige egenskaber

Kemisk sammensætning

Citron indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, både i frugtmassen og i skrællet. Frugt er mættet med basiske elementer som f.eks:

• kalium (163 mg);
• calcium (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnesium (12 mg);
• natrium (11 mg);
• svovl (10 mg);
• zink (0,13 mg).

Også inkluderet:

• vitamin A (2 mcg);
• B-vitaminer (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• E-vitamin (0,2 mg).

Citron inkluderer op til 8% organiske syrer og op til 3% sukker. En af citronens bestanddele er citronsyre. Det stimulerer produktionen af ​​citronsaft, er involveret i reaktionerne på fedt, kulhydrat og proteinmetabolisme. Blandt de nyttige elementer er terpener, pektin, tanniner. I en spiseskefuld skræl af en citron indeholder 13% af det daglige indtag af C-vitamin, og i saften af ​​en citron - 33%.

Indikationer til brug

• Citronsyre øger appetitten, hvilket er nyttigt for babyer, der konstant ikke ønsker at spise.
• Pektinstoffer garanterer fjernelse af tungmetaller fra kroppen.
• Vitaminer A og C beskytter mod adskillige mikrober og vira, fungerer som beskyttelse for kroppen.
• Citronsaft er godt til hjerte-kar-systemet og nyrefunktionen.
• D-vitamin betragtes som nødvendigt for barnets krop.Det påvirker gunstigt den korrekte udvikling af babyen, beskytter mod rakitt og styrker ustabil børns immunitet.
• Nyttig til sygdomme som kronisk betændelse i mandlen, faryngitis, stomatitis.

Bivirkninger og forsigtighedsregler

Kontraindikationer

Med alle de nævnte fordelagtige egenskaber har citron stadig en skadelig effekt på helbredet. Stadig tilhører han familien af ​​citrusfrugter, som ofte er stærke allergener.

Børnelæger anbefaler ikke en citron til spisning, da et overskud af citronsyre er skadeligt for børnenes mave og tarme. En tilstrækkelig mængde frugtsyrer i produktet forårsager også en negativ effekt på tandemaljen.

Ved inflammatoriske processer, der forekommer i kroppen, skal du bruge citron ved det første tegn på betændelse. Ellers vil brugen af ​​citron intensivere den irritation, der er opstået, forværre smerter, stoppe processerne med heling af blødende sår.

Begrænsninger og forholdsregler

Hvis der opstår en allergisk reaktion på citron, er det værd at stoppe forbruget. Det skal forstås, at hvis babyens forældre er tilbøjelige til allergiske reaktioner, og i endnu højere grad for citrusfrugter, så er det mest sandsynligt, at babyen har en allergi. bare efter den første indtagelse af citron kan der komme et udslæt på huden omkring læberne, som ikke er relateret til en allergisk reaktion. I dette tilfælde er det nødvendigt at tage en pause i brugen af ​​produktet i 3-5 dage.

Så frugten ikke ødelægger tandemaljen og ikke forårsager irritation i mave-tarmkanalen, skal du ikke engagere dig i forbruget af citron. I små mængder er citron og citronsaft godt for helbredet og vil ikke skade kroppen på nogen måde, bør du kende og forstå foranstaltningen.

Hvordan går man ind i kosten?

Børn fra seks måneder til at tilsætte 3-5 dråber citronsaft i te eller kompott, øges dosis inden for rimelige grænser, hvis sundhedstilstanden ikke er blevet forværret.

Ældre børn opfordres til at prøve citrus som komplementære fødevarer, skåret i små segmenter. Der er stor sandsynlighed for, at barnet kan lide smagen af ​​frugten, da receptorerne på babyens tunge er dårligt udviklet og ikke fuldt ud føler smag af citron. Hvis den sure smag af citrus ikke er behagelig for et barn, kan du drysse de skiver i skiver med sukker. Sukker forhindrer overskydende syre og hjælper med at forbedre velsmagelsen.

Medicinsk brug

Hver husmor er i stand til at forberede følgende enkle opskrifter fra citron for at forhindre forskellige sygdomme.

Fra sår i munden

Giv babyen at tygge 1-2 små citronskiver. Det er ikke længere nødvendigt, da citronsyre i dette tilfælde vil skade den skrøbelige emalje. Hvis denne metode ikke hjælper med at slippe af med sår, anbefaler vi, at du konsulterer en læge.

At styrke immunitet

Fordelene og virkningen af ​​citron på immunsystemet er allerede beskrevet. Hvis du tilføjer honning og ingefær til det, vil resultatet være overvældende.

Der er en simpel opskrift:

1. tag den skrællede ingefærrød (2 stk.);
2. tilsæt frisk honning (ca. 400 gram) og 2 citroner med en tynd skræl.

Vi bruger den resulterende blanding inde lidt efter lidt. Den tilberedte blanding er nok i to uger.

Med ondt i halsen

Hvis du føler ondt i halsen, skal du skylle din hals med citronsaft. For at gøre dette, klemme en fjerdedel af en citron og tilsæt 150 ml vand. Gurgle med den resulterende opløsning en gang i timen. Efter et par dage vil barnet føle lettelse.

Med en forkølelse

Forbered en blanding af citron, smør og honning ved det første tegn på en forkølelse:

1. hæld citron over kogende vand, drej derefter gennem en kødslibemaskine;
2. tilsæt 100 g blødgjort smør og 1 spsk honning til den resulterende masse;
3. bland grundigt og få en homogen masse, som vi bruger til at fremstille sandwich.

Forresten er det bedre at foretrække brunbrød.

Fra opkast

For opkast forårsaget af fordøjelsesbesvær blandes en halv teskefuld citronsaft med en teskefuld naturlig honning. Et sådant værktøj vil hjælpe med at lindre opkast.

Mod diarré

Diarré blandt små børn er en almindelig forekomst, men på ingen måde ufarlig. Hvis babyen plages af diarré, er det vigtigt at passe på at gendanne vand-saltbalancen. Dette kan gøres med fortyndet citronsaft. For at gøre dette, bland i et glas en spiseskefuld juice, en knivspids salt og sukker. Giv barnet den tilberedte løsning i små portioner, en teskefuld.

Citron er et lager med sunde vitaminer og mineraler. Vær dog ikke fanatisk til at spise denne frugt. For spædbørn er det kontraindiceret, ældre børn kan gradvist introduceres i komplementære fødevarer og nøje overvåge kroppens reaktion. Læger rådgiver om at starte en aftale fra 8-10 måneder.

Citron forhindrer udvikling af alvorlige forkølelser, øger immuniteten og hjælper med at forhindre forstyrrelser i mave-tarmkanalen. Det vil ikke forårsage konkret skade, med den rigtige dosering, citron, som enhver medicin, er nyttig. Vær ikke bange for at bruge den til medicinske formål, men husk, hvis de mindste tegn på allergi eller andre lidelser opstår, skal du stoppe med at tage citron og konsultere en læge.